行程亮点
夏季（6-8月）兴海平均气温15-20℃，草原绿意盎然，野花遍野，是避暑与深度自然体验的理想之地。主要景点包括：
- 赛宗寺：藏传佛教圣地，可徒步转山，感受宗教氛围与山景融合
- 鄂拉山垭口：海拔4499米，俯瞰连绵雪山与盘山公路奇观
- 河卡草原：骑马、露营、观赏牧民赛马活动，体验藏族牧区生活
3日行程推荐
- Day1：抵达兴海县城 → 参观兴海民族博物馆 → 适应高原环境
- Day2：驱车前往赛宗寺（约1.5小时）→ 转山徒步（需3-4小时）→ 傍晚返回河卡草原露营
- Day3：鄂拉山垭口观景 → 体验藏族家访（品尝糌粑、酥油茶）→ 返程
实用贴士
- 交通：西宁至兴海约280公里，自驾需4-5小时；建议包车或参加当地游
- 住宿：县城有宾馆，草原可帐篷露营（需备防寒装备）
- 高原反应：首日避免剧烈运动，备氧气瓶和红景天
- 装备：防晒霜、墨镜、防风外套及徒步鞋必备
夏季节庆：若遇赛马会或望果节，可深入参与藏族民俗活动。