从兴海到稻城亚丁：穿越青藏高原的圣洁之旅

这条线路连接了青海海南藏族的壮阔与川西香格里拉的秘境，是一场深入高原腹地的震撼旅程。

一、行程概览与核心路线

总里程与时长：全程约850公里，建议安排5-7天，从容驾驶并适应海拔。

核心路线：兴海县 → 玛多县（探访黄河源） → 玉树市（参观结古寺） → 石渠县（草原风光） → 甘孜县 → 稻城县 → 亚丁景区。

二、详细每日行程规划

第1天：兴海 - 玛多

• 上午：兴海出发，沿共玉高速前往玛多，欣赏沿途草原湿地。
• 下午：游览黄河源景区与星星海，夜宿玛多县城（海拔约4200米，注意休息适应）。

第2天：玛多 - 玉树

• 全天：穿越巴颜喀拉山口（海拔4824米），参观嘉那玛尼石经城，夜宿玉树市。

第3天：玉树 - 石渠 - 甘孜

• 上午：前往石渠，游览巴格玛尼石墙。
• 下午：进入四川境内，抵达甘孜县，宿甘孜。

第4天：甘孜 - 稻城

• 全天：经新龙县、理塘县（世界高城），翻越海子山抵达稻城，入住香格里拉镇。

第5-6天：稻城亚丁景区深度游

• 长线：冲古寺 → 洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海。
• 短线：冲古寺 → 珍珠海。充分游览两大核心区域。

第7天：稻城 - 返程或继续川西环线

三、旅行必备贴士

车辆与装备

• 建议驾驶SUV或越野车，备好防滑链、备胎及应急工具。
• 必备证件：身份证、驾驶证、行驶证。

高原适应与健康

• 提前1-2周服用红景天，行程中避免剧烈运动，备好氧气瓶、常用药品及高热量零食。

住宿与餐饮

• 沿途县城均有宾馆，亚丁村及香格里拉镇住宿选择多，建议提前预订。可品尝藏餐、牦牛肉、酥油茶等特色饮食。

最佳旅行时间

• 推荐5-10月，避开冬季冰雪封路。秋季（9-10月）景色最为绚烂。

四、重要注意事项

• 部分路段可能无信号，请提前下载离线地图。
• 尊重当地藏族风俗与宗教信仰，不随意拍摄人物与寺庙内部。
• 保护环境，带走全部垃圾。

这条路线将带给您关于天空、草原、雪山与信仰的极致体验，祝您旅途平安，收获满满。